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                                                                  光喝酒不吃菜很伤身 会导致严重低血糖-魔兽世界最新新闻

                                                                  2019年10月18日 17:17 来源:魔兽世界最新新闻 编辑:官方1分快3

                                                                  官方1分快3

                                                                  【朱迅老公近照曝光】

                                                                  “喝酒时△□?,一定要搭配下酒菜π♀⊿,这样才能避免餐后血糖骤降┊∴♂。”山田说∟〇〇。法国的饮食文化中△,食物经常和红酒等搭配食用▽,这是有道理的♂☆。如果血糖高者光喝酒不吃其他东西?⊙,或大量、空腹饮酒∴♀∵,储存的肝糖原耗竭之后会导致严重的低血糖〇,即酒精性低血糖〇☆♀,严重者会造成昏迷?♂。

                                                                  为防止餐后血糖上升或低血糖?┊↑,关键是选择含糖少的下酒菜☆∵,如鸡肉、豆腐等蛋白质丰富的食品∴,以及橄榄油、坚果、鱼类等富含欧米伽3的食物∟↑△。在喝酒前先摄取蛋白质和优质的油脂┊,可避免血糖剧烈波动△⊿⊙。

                                                                  (赵可佳 编译)

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                                                                  怕吃多了长胖、餐后血糖上升∵,很多人干脆选择喝酒时不吃菜♂♀∵。日本北里大学北里研究所医院糖尿病中心负责人山田悟近日表示△⊿↑,这样的人也许会逐渐变瘦☆,但健康会严重受损◇〇↑。

                                                                  推荐阅读:雪莉尸检排除他杀